Ṣíṣí àwọn èrò tí kò tọ́ nípa ìmọ́lẹ̀ ìbòjú: Kí ló dé tí “bí ó ṣe mọ́lẹ̀ tó, bẹ́ẹ̀ ni ó ṣe dára tó”?

Nígbà tí a bá ń yan fóònù alágbéka tàbí monitor, a sábà máa ń ní èrò tí kò tọ́: bí ìmọ́lẹ̀ tó ga jùlọ lórí ibojú bá ṣe pọ̀ tó, bẹ́ẹ̀ náà ni ọjà náà ṣe pọ̀ tó. Àwọn olùṣelọpọ tún máa ń fẹ́ lo “ìmọ́lẹ̀ tó ga jù” gẹ́gẹ́ bí ohun pàtàkì tí wọ́n ń ta ọjà náà. Ṣùgbọ́n òtítọ́ ibẹ̀ ni pé: nígbà tí ó bá kan ibojú, ìmọ́lẹ̀ kò dára rárá. Àpilẹ̀kọ yìí yóò wo òye tó tọ́ àti lílo ìmọ́lẹ̀ ojú ìbojú.

Àkọ́kọ́, ẹ jẹ́ ká ṣàlàyé ipa ìmọ́lẹ̀ gíga. Ìdí pàtàkì rẹ̀ ni láti ríran lábẹ́ ìmọ́lẹ̀ líle. Tí o bá wà níta ní ọjọ́ tí oòrùn bá ń mú, ìmọ́lẹ̀ tó ga jùlọ lórí ibojú fóònù rẹ yóò jẹ́ kí o rí àwọn máàpù àti àwọn ìránṣẹ́ kedere. Níbí, ìmọ́lẹ̀ gíga ni a ṣe láti yanjú ìṣòro “ìríran tí kò dára” ní àwọn àyíká pàtó—ó jẹ́ olùgbàlà, kì í ṣe ìlànà fún lílo ojoojúmọ́.

Ṣùgbọ́n, nígbà tí o bá mú “olùgbàlà” yìí wá sí yàrá tí ìmọ́lẹ̀ rẹ̀ kò pọ̀ tàbí yàrá ìsùn rẹ ní alẹ́, ìṣòro máa ń dìde. Àwọn ọmọ wa máa ń ṣe àtúnṣe ìwọ̀n wọn láìfọwọ́sí ìmọ́lẹ̀ tó wà ní àyíká. Ní àyíká tí ìmọ́lẹ̀ kò pọ̀, àwọn ọmọ náà máa ń tàn kálẹ̀ láti jẹ́ kí ìmọ́lẹ̀ túbọ̀ wọlé. Ní àkókò yìí, tí o bá dojúkọ ibojú tí ìmọ́lẹ̀ rẹ̀ pọ̀ jù, ìmọ́lẹ̀ tó pọ̀ yóò wọ ojú rẹ tààrà, èyí tí yóò mú kí:

Rírẹ̀ ojú:Àwọn iṣan ojú gbọ́dọ̀ máa gbọ̀n kí wọ́n sì máa ṣe àtúnṣe nígbà gbogbo láti mú ìyàtọ̀ pàtàkì nínú ìmọ́lẹ̀ inú àti lóde wọn bára mu, èyí sì máa ń fa ìrora, gbígbẹ, àti àìbalẹ̀ ọkàn.

Ipalara ti o pọ si ni imọlẹ buluu:Bó tilẹ̀ jẹ́ pé gbogbo ìmọ́lẹ̀ ní ìmọ́lẹ̀ aláwọ̀ búlúù, ní ìwọ̀n ìmọ́lẹ̀ gíga, gbogbo iye ìmọ́lẹ̀ aláwọ̀ búlúù oní-agbára gíga tí ìbòjú náà ń tú jáde máa ń pọ̀ sí i. Èyí lè fa ìbàjẹ́ tó lè wáyé sí ojú ìwòran retina, kí ó sì dín ìtújáde melatonin kù, èyí tó lè nípa lórí dídára oorun.

Nítorí náà, kọ́kọ́rọ́ ààbò ojú kò sinmi lórí bí a ṣe ń lépa àwọn ìpele ìmọ́lẹ̀ tó ga jù, ṣùgbọ́n bóyá ìbòjú náà lè bá àyíká mu pẹ̀lú ọgbọ́n.

Rii daju pe o mu “Imọlẹ-Auto” ṣiṣẹ:Ẹ̀rọ yìí gbára lé ẹ̀rọ náà láti ṣàtúnṣe ìmọ́lẹ̀ ojú ní àkókò gidi sí ibi tí ó yẹ fún ìmọ́lẹ̀ àyíká. Ó jẹ́ ètò ààbò ojú tí ó rọrùn jùlọ àti èyí tí ó gbéṣẹ́ jùlọ.

Lo “Night Shift” tàbí “Ojú Comfort Mode” dáadáa:Ní alẹ́, irú ìyípadà yìí máa ń mú kí àwọ̀ ojú ìbojú náà gbóná, èyí á dín ìwọ̀n ìmọ́lẹ̀ aláwọ̀ búlúù kù, yóò sì mú kí wíwòran túbọ̀ rọrùn.

Ipo Dudu jẹ oluranlọwọ iranlọwọ:Ní àwọn àyíká tí ìmọ́lẹ̀ kò pọ̀, mímú kí Ipò Dúdú dín agbára ìmọ́lẹ̀ gbogbogbòò ti ibojú kù ní pàtàkì, èyí tí ó dín ìbínú kù.

Nítorí náà, ibojú tó dára gan-an yẹ kí ó fúnni ní ìrírí ìríran tó rọrùn lábẹ́ èyíkéyìí ibi tí ìmọ́lẹ̀ bá wà—ó yẹ kí ó mú kí ó mọ́ kedere ní ọ̀sán gangan, síbẹ̀ kí ó jẹ́ onírẹ̀lẹ̀ kí ó sì dùn mọ́ni ní ìmọ́lẹ̀ tí kò dáa. Ṣíṣe àtúnṣe ìmọ́lẹ̀ ibojú pẹ̀lú ọgbọ́n ṣe pàtàkì ju ìmọ́lẹ̀ fúnra rẹ̀ lọ.